😂😂यता पनि त्यहि गुनासो रह्यो तर प्रकृतिले दिएको समय रात नै सुत्नको लागि होला यधपी आफुले आधि उमेर दिउँसो सुतेर बिताइयो अझै टिकिएको छ खोइ कहिले सम्म हो😂🙏
मैले बुझेको त प्राणीलाइ मात्रै होइन बनस्पतिलाई समेत निद्रा जरुरी छ। मैले आफ्नै आखाले देखेको छु कि फलफुल ,मकै आदि फल्ने बेलामा निरन्तर रातभरी उज्यालो हुनेगरी बत्ती बाल्दिनेभने त्यो फल्नै सक्दैन। निद्रै भन्न नमिल्ला तर उसलाई रेस्ट चाहिन्छ
Dherai dherai dhanyabad basant sir ra tikaram sir lai important Kura. Siknw paiyo . Yo program Hernw layak cha sabaile jasto lagxa .jay hos yatri sir ko.
डा. साबका अनुसार देखेको भोगेको या अनुभव गरेकै कुरा सपनामा प्रतिविम्बित हुन्छ । तर मेरो फरक अनुभव छ सपना सम्बन्धि । मैले कहिल्यै सोचेको वा भोगेको थिइनँ तर सपनामा मङ्गलग्रहमा निलो पानीको तलाउ र त्यसमा चेपागाडा आकारका गोल्डेन माछाहरू देखेको थिएँ । त्यसपछि म त्यो सपनाको बारेमा सोच्न र मङ्गल बारे खोज्न पढ्न थालेको हुँ । सायद त्यो सपना सन् 2006 तिरको हो ।
निन्द्रा मा मान्छे किन बोल्छ .??. बर्बराउने गर्छ .. कोई रुन्छन किन होला? अनि ऐठन किन हुन्छ ?? निन्द्रा मा भिर मा लडेजस्तो भएर हात वा खुट्टा झटकारिने किन हुन्छ???
kasto bichhyunama sutne sirani asto laune vanne kurama chai dr saab le testo nabhandinu parne:kinaki sleeping posture ;ani bed ko karan le haddi or ortho ma thulo aasar garxa:kher yo orthopedics le vanne kura hola!good postures and bed in sleeping is verry important,
गर्छ तर राती जस्तै त हुन्न तर पनि बाताबरण मिलाउनु पर्छ ।light off गर्ने, सके सम्म अध्यरो room बनाउने , meditation sound लगायर सुत्ने, or yog निन्द्रा गरेर सुत्ने
Yatri ji neurosurgeon ra neurologist ko bhinnata thaaha paunu hola. Testai, neuroscientist, psychiatrist ra psychologist ko farak. Kunai pani professional ko kaam ra chhetra ramrai bujhera baarta gare ramro hune thiyo.
टिकाराम सर म हजुरको ठुलो फ्यान हुँ मलाई वसन्त सर को क्लिनिक काहाँ होला मिल्छ भने मलाई फोन नम्बर उपलब्ध गराइदिन अनुरोध गर्दछु टिकाराम सर खास्स मा मेरो श्रीमती को लागी सर 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
लामिछाने को नि कुरा उठ्यो सुत्न पाउनु सबैको अधिकार हो
राम्रो अन्तरवार्ता यस्तै यस्तै जानकारी मुलक सामग्रीहरूको निरन्तरता कायम रहोस्।🙏🙏
हामी बिदेशमा भएकाहरु नाईट ड्युटी गरेर दिनमा सुत्न पर्छ।एस्ले के फरक हुन्छ भन्ने कउतुहल्ता भएर सब सुने तर एस्को बारेमा कुरै भएन समयको बर्वाद
😂😂यता पनि त्यहि गुनासो रह्यो तर प्रकृतिले दिएको समय रात नै सुत्नको लागि होला यधपी आफुले आधि उमेर दिउँसो सुतेर बिताइयो अझै टिकिएको छ खोइ कहिले सम्म हो😂🙏
Umm ma ni yaskai parkhaeema thiyaa
प्रश्न कर्ताले सोध्नुपर्ने थियो। त्यो महत्त्वपूर्ण कुरा हो। अनि सुताइ चै रातको राम्रो हो।दिनमा सुत्नेले 8 घन्टा बढी सुत्न जरुरी छ
@@MilanPandey-fe3pr शरिर अनुशार हुने रहेछ यी सबै कुरा सर हामी हरुको सबैको नेकानिजम फरक हुनेरहेछ
😂😂😂
मैले बुझेको त प्राणीलाइ मात्रै होइन बनस्पतिलाई समेत निद्रा जरुरी छ। मैले आफ्नै आखाले देखेको छु कि फलफुल ,मकै आदि फल्ने बेलामा निरन्तर रातभरी उज्यालो हुनेगरी बत्ती बाल्दिनेभने त्यो फल्नै सक्दैन। निद्रै भन्न नमिल्ला तर उसलाई रेस्ट चाहिन्छ
डा. साहाब को कुरा रोचक रमाइलो अनि ग्यान मुलक लाग्छ।
डा. बसन्त पन्त बरिष्ठ न्युरो सर्जन उहाँको कुरा युटुबमा खोजी खोजी सुन्ने बानी पर्यो।
गजबको कार्यक्रम र बिषय। दुबै आदरणीय व्यक्तित्वमा सादर नमन 🙏🙏
बहुउपयोगी रहे
यो अन्तर्वार्ता अनिवार्य हेर्न आवश्यक छ।
हेर्दैछु डा .सापको कुराहरु।
अति उपयोगी अन्तर्वाता । दुवैजनालाई हार्दिक धन्यवाद !
म जस्तो किस्ताबन्दीमा सुत्ने यता हाजीर हुनु त 🙏😊
🙏 निद्राको बारेमाधेरै उपयोगी कुराकानी !
टिकाराम जी प्रस्न दोहोरीयो पटक पटक सुधार गर्नुस है
कति राम्रो स्वास्थ संबाद
Dherai dherai dhanyabad basant sir ra tikaram sir lai important Kura. Siknw paiyo . Yo program Hernw layak cha sabaile jasto lagxa .jay hos yatri sir ko.
Great thanks heart touching episode
दुबै जनालाई धन्यबाद
म त प्राय डरलाग्दो र कता कता हराएको
देख्छु जुन मेरो जीवनसित कुनै एङ्गलबाट मेल खाँदैन।
गहिरो अध्यन साथ बिश्लेष्ण
डा. साबका अनुसार देखेको भोगेको या अनुभव गरेकै कुरा सपनामा प्रतिविम्बित हुन्छ । तर मेरो फरक अनुभव छ सपना सम्बन्धि । मैले कहिल्यै सोचेको वा भोगेको थिइनँ तर सपनामा मङ्गलग्रहमा निलो पानीको तलाउ र त्यसमा चेपागाडा आकारका गोल्डेन माछाहरू देखेको थिएँ । त्यसपछि म त्यो सपनाको बारेमा सोच्न र मङ्गल बारे खोज्न पढ्न थालेको हुँ । सायद त्यो सपना सन् 2006 तिरको हो ।
जय होस् ! जय मातृभूमी !
डाक्टर पन्त @टिकाराम यात्री 🙏❤️🙏❤️🙏
म निन्द्राको समस्या भएको मान्छे हु ।डाक्टर साबको कुराले राहत महसुुस भयो ।
मलाइ पनि निन्द्रा को समस्या भएर ओउसधी खाए रहेको छु 🙏
Namskar both you
Dr. Saheb
Your few suggestions, advice, tips help and save many people
So plz we all like to see you often
Thanks Tikaram ji for this
मीठो । अब लेखक कुमार नगरकाेटी ।
नमस्कार दुबैजनालाई, अत्यावश्यक बिषयमा भिडियो बनाउनुभयो धन्यवाद ।
सबैको जय होस ।
Nice program tika ji
नमन।
Thank u so much
म चितवन भरतपुरबाट,म पनि एक्लै मात्र सुत्न सक्छु।
Jay hos sabai ko 🙏
Doctor🙏🙏
साच्चै सुन्दर अन्तरवार्ता ।❤
Informative.
wonderful interview ❤❤❤
म चाहिँ ७ घन्टा सुत्दोरहेछु !
Doctor namaste
interview series ko ni chuttai playlist banaunus na tikaram g. shorts ni tei interview tei, tanneri tei, paka ko kura tei. yo chai milaunu paro.
❤ दिव्य अन्तरवार्ता ❤
निन्द्रा होइन " निद्रा " उच्चारण सहि होला कि!
Very educative😅
मेरो सपना जहिल्यै पनि देखेको ३ दिनभित्र कुनैरुपमा मेल खान्छ😢 किन होला...
“प्रेम” ऐनामा अनुहार हेरेजस्तो हो ।
हामीले ज-जस्लाई प्रेम गर्छौं
उनिहरुले पनि हामीलाई प्रेम नै गर्छन ।
#शुभसमय असलमनहरु🙏🚩♥️💐
डक्टर साफ 🙏
अठैन के होला? यो कुरा छुट्यो। एकदमै अप्ठेरो भैराको हुन्छ तर विउझिन सकिरहेको हुन्न।
खोलाको नजिक सुत्ने बानी पर्यो भने धेरै मीठो निद्रा लाग्छ । मेरो अनुभव छ ।
सपनामा देखेको ठाउँमा विपनामा जादा सपनाको जस्तै हुनु के भएर होला? जसलाई थाहा छ बताइदिनुहोला।
wow
निन्द्रा मा मान्छे किन बोल्छ .??. बर्बराउने गर्छ .. कोई रुन्छन किन होला? अनि ऐठन किन हुन्छ ?? निन्द्रा मा भिर मा लडेजस्तो भएर हात वा खुट्टा झटकारिने किन हुन्छ???
kasto bichhyunama sutne sirani asto laune vanne kurama chai dr saab le testo nabhandinu parne:kinaki sleeping posture ;ani bed ko karan le haddi or ortho ma thulo aasar garxa:kher yo orthopedics le vanne kura hola!good postures and bed in sleeping is verry important,
मनले रोजे जस्तो, खोजे जस्तो ।
मेरो त निन्र्दा नै कता कता गयाे यसाे निदाएको दस मिनेटमै बिउझिए भने रातभरि लाई पुग्छ किन हाेला
Tikaram je hami sekurity gurd night deuty hunxa tasko barema khey janakari bhayana
❤❤❤❤❤
Dr saab jasto ramro medicine khaya pani urine maa problame aaunu raixa mero anubhav
सुताइ सामान्यतया राती गरिने गरिन्छ यदि नाइट डिउटी १२ घन्टा गर्नैपर्ने हुन्छ र दिउसोको सुताइले कतिको प्रयाप्त हुन्छ सरिरकोलागी?
हामी दिउँसो सुत्ने वाला हरु छिटै मरिन्छ रे 😂😂गारो छ तर आफु कति फ्रेस भइयो भन्ने कुराले निक्योल गर्छ होला मेरो बुझाइमा🙏
गर्छ तर राती जस्तै त हुन्न तर पनि बाताबरण मिलाउनु पर्छ ।light off गर्ने, सके सम्म अध्यरो room बनाउने , meditation sound लगायर सुत्ने, or yog निन्द्रा गरेर सुत्ने
@@Loken3 हस् हजुर सुझाब को लागि धन्यबाद साथै आभार🙏🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
38:54 samyog bas kura aihalyo, mero lagi jailei sutney bela tapaiko interview sundai sutxu kati bela nedauxu pattai hudaina.
🙏🙏🙏🙏
Dhangadhi, kailali bata.Next episode memory king arpan Sharma sanga garnu paryo
❤❤
Yatri ji neurosurgeon ra neurologist ko bhinnata thaaha paunu hola.
Testai, neuroscientist, psychiatrist ra psychologist ko farak.
Kunai pani professional ko kaam ra chhetra ramrai bujhera baarta gare ramro hune thiyo.
मलाई त जतिबेला निन्द्रा मात्र लाग्छ यसको उपाय के होला
मलाई पनि राति निंद्रा लाग्दैन ।बेलुका खाना खाए पछि १,२ घण्टा मस्त निद्रा लाग्छ त्यसपछि ब्युझिएपछि निदाउन सक्दिन
निदाउन धेरै समय लाग्छ करीब 1 घन्टा क्यार्ने होला ?🎉
टिकाराम जि मेरो जिबनमा उहाले भने जस्तो सुताइ नभएको 12 बर्स भयो
कहिले दिन भरि सुत्नु पर्छ कहिले रातभरि उठनु पर्च कहिले बिहानै उठनु पर्च । खाडिमा छु । काम मेरो चौकिदार हो अब डा सापको भनाइ मेरो जिबनमा काह मिल्छ र
ऐठन हुनु क हो ?किन हुन्छ ?
गज्जव एपिसोड
टिकाराम सर म हजुरको ठुलो फ्यान हुँ
मलाई वसन्त सर को क्लिनिक काहाँ होला मिल्छ भने मलाई फोन नम्बर
उपलब्ध गराइदिन अनुरोध गर्दछु टिकाराम सर खास्स मा मेरो श्रीमती को लागी सर 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Basanta sir lai B&B hospital ma vetnasakinxa.. because uhako nai hospital ho...
म पनि 30 सेकेन्ड मा निदाउछु तर 8 घण्टा सुतेपनी निद्रा पुग्दैन
Day rw night ko sutai ko farak?
सर मैले सुत्ने औसधि पर्योग गर्दा झन असन्तुलित अस्त बेस्त हुन्छ भैरको छ कैले काहीँ त 16 घन्टा नै सुत्छु ! अंश बारे सल्लाह दिय म आभारी हुने थ्ये
फिजिकल कसरत गर्नुस सर सधै ६किलोमिटर दौडनुस तपाई आफै सुत्नु सक्नु हुन्छ।।
Ma chai day/night duty garera 3/4 hours matrai sutxu feri week ma 2din chai 12/13 hours sutxu
अलि अधुरो भो।विदेशी मा दिउँसो सुत्ने राती काम गर्ने हुन्छन ।
mero lagi bhane kehi naya bishay hudai hoina! h'ever, program ra personality adharma following prog and Dr too.
Ma pani yaklee suttna sakkxu
मलाइत निन्द्रा लागेसि बत्ती बालुनकि बन्द गरुनकि हल्ला गरुनकी बम पड्काउ जेसुकै गरुन दीमागले अब सुत्छु भनेर सोचेर सुतेसि जेसुकै गरुन होस मत सुत्नेहो
SCIENTIFIC BISHAYA maa yo prastutkartaa TAATTO na CHHARO ko PUNARJANMA ko kuraa garchha. Ke yo UCHIT ho?
🙏🙏🙏
❤❤❤❤
❤❤❤❤